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건강

[헬로헬스] 멸균우유·일반우유 등 우유 종류별 차이점



어릴 때 우유급식을 먹었던 엄마부터 그 자식까지 대한민국에서 우유는 국민건강식품으로 자리잡은지 오래다.


실제로도 우유에는 양질의 단백질, 지방, 탄수화물, 무기질, 비타민 등 각종 영양소가 골고루 들어있어 우리 몸을 건강하게 하는데 도움이 되는 식품이다.


그런데 어느 날부터인지 저지방우유, 멸균우유, 강화우유 등 그 종류가 다양해져 우유를 선택할 때 고민을 하게 된다. 각 우유들은 어떻게 다를까?

















자료제공 : 하이닥(www.hidoc.co.kr)

 

 

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