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[현직공무원 칼럼] 은퇴 후의 삶

기대되는(?) 은퇴 후의 삶을 위해

 

기대되는(?) 은퇴 후의 삶은 바로 현직에서 들어가면서부터 시작된다. 은퇴라는 단어는 우리에게 낯설면서도 익숙한 말일지 모른다. 일할 나이가 한창인데, 아직 취업도 못한 상황에서 은퇴나 퇴직이란 말을 어쩌면 전혀 공감되지 않는 말일 수 있다. 반면 정치인, 연예인, 운동선수 등 공인들의 은퇴 소식을 들으면 그렇게 동떨어진 이야기도 아니다.

 

만일 공직자로의 은퇴는 어떤 의미일까? 중간에 퇴직하는 것이 아닌 자신에게 주어진 업무를 정년까지 마치고 일을 그만둔다는 것은 공직자로서는 영광스럽고 자랑스러운 일일 것이다. 어제까지 사무실에 나갔지만 오늘부터 퇴직, 즉 은퇴 1일이 시작된다면 무엇을 어떻게 해야 할까?

 

은퇴 후 삶에 대해서는 많은 논의가 있었고 현직에 있을 때부터 준비를 시작해야 한다는 등 다양한 은퇴 준비 매뉴얼과 방법이 제시되어 있다. 그렇지만 인생 제2, 인생 이모작 등에 대한 일반적인 준비가 아닌 은퇴 후 실제 삶에 대해서는 공감하기가 어렵다. 그 이유는 간단하다. 아직 은퇴한 경험이 없기 때문이다.

 

그렇다면 은퇴 후 생활에 대해 맛보기, 일종의 시뮬레이션(모의실험)을 해보면 어떨까? 은퇴 후의 삶을 체험하는 데는 제법 많은 시간이 필요하다. 공직에 임용되어 사용할 수 있는 1주일 정도의 휴가 시간으로는 부족하다. 필자는 휴직했을 당시 이를 체험했는데 적어도 3개월 정도의 시간이 필요했었다. 지금부터 필자가 경험했던 은퇴 후 생활을 여러분과 공유하고자 하니 여러분들도 간접적인 경험을 해봤으면 싶다.

 

은퇴자에게 중요한 것은 첫째, 규칙적인 생활이다. 일을 할 때보다도 더 규칙적이고 세밀한 계획이 필요하다. 둘째, 가능한 많은 활동을 해야 한다. 사소한 것은 물론 중요한 것에 이르기까지 다양한 활동을 그것도 꾸준하게 해야 한다. 셋째, 항상 긍정적이고 감사한 마음을 가져야 한다. 은퇴 후에도 변함없는 건강으로 하루하루를 살아갈 수 있음에 고마움을 가져야 한다.

 

위에서 이야기한 세 가지 것들을 구체적으로 살펴보도록 하자. 첫째, 규칙적인 생활은 은퇴 전과 변함없이 일정한 시간에 일어나고 일정한 시간에 잠을 자는 것이다. 그리고 규칙적인 활동을 일과 중에 많이 포함시켜야 한다.

 

예를 들어 아침에 일어나 차를 마시면서 신문과 뉴스를 통해 세상이 돌아가는 것을 파악하는데 게을러서는 안 된다. 그리고 오전에 주 2-3회 운동을 하는 것이 좋다. 운동을 마치고 점심식사를 한 뒤에는 집에서나 도서관에 가서 책읽기나 글쓰기를 한다. 그리고 오후에는 배우자(또는 동반자)와 장을 보거나 집안일을 같이 한다. 저녁에는 개인 약속을 잡기도 하고 집에서 휴식을 취하면서 하루를 마감한다.

 

둘째, 가능한 많은 활동이란 다양한 할 거리를 일상에 채워 넣는 것이다. 먼저 건강을 위해 운 동은 매일 또는 격일로 해야 한다. 그리고 원활한 두뇌활동을 위해 강좌를 일주일에 1-2번 듣는 것이 좋은데 외국어, 공예, 컴퓨터, 악기, 미용, 원예 등 자신의 관심사에 맞는 배울 거리를 찾 는 것이 필요하다.

 

아울러 독서와 글쓰기를 게을리 하지 말아야 한다. 풍요로운 정신의 양식을 얻고 생산적이고 창의적인 생활의 원동력이 되는 것이 책읽기와 글쓰기이다. 그리고 배우자(또는 동반자)와 함께 짝활동도 많이 해야 한다. 집안일, 요리, 운동, 장보기, 산책, 쇼핑, 외식, 전 시관 관람 등 평소 부족했던 활동을 함께 나눠야 한다.

 

또한 친구들과 만남도 꾸준히 가져야 한다. 가벼운 점심, 술자리를 겸한 대화와 토론, 볼링이나 당구 같은 게임, 등산이나 트래킹 같은 운동 등은 친구가 자신의 은퇴 후 삶에 얼마나 중요한 한 지를 깨달을 수 있는 좋은 방법이다.

 



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